Meal details
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Bohnen Salat
vegan, Kenkocht, Meal Prep, Hirse und Bohnen
Ingredients
- 1 Stck Aubergine
- 2 Prise Salz
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Zehe Knoblauch
- 250 g Tomaten (klein)
- 1 Handvoll Tomaten (getrocknet)
- 1 Stck Zwiebel (groß)
- 1 Esslöffel Hefeflocken
- 1 Stck Zitrone
- 1 Bund Basilikum
- 400 g Bohnen
- 1 Teelöffel Senf
- 1 Stck Romana Salat
Instructions
- 1. Auberginen in Würfel schneiden, Knoblauch mit aufs Blech und mit Olivenöl und Salz im Ofen bei 170 Grad für 30 Minuten backen.
- 2. Tomaten halbieren, getrocknete Tomaten dazu, gewürfelte Zwiebel dazu, dann Abrieb einer Zitrone, Hefeflocken, Saft einer halben Zitrone, Basilikum, Senf, Olivenöl dazu. Alles gut vermischen. Auberginen und Bohnen untermischen.
- 3. Kurz vor Verzehr Romanasalat dazugeben.